Gençleşmek için balık yiyin

Özellikle somon, içeriğindeki Omega-3 sayesinde kırışık ve alerji oluşumuna meydan okuyor.

Haftada iki ya da üç kez balık yemenin, düzenli olarak anti-aging krem kullanmakla eşdeğerde olduğu açıklandı.

Özellikle somon, içeriğindeki Omega-3 sayesinde kırışık ve alerji oluşumuna meydan okuyor.

Menopoz sonrası yoğurt yiyin

Menopozda östrojen düzeyindeki azalma ile birçok belirtinin yanısıra kemik kaybı artar. Dolayısıyla bu dönmede kalsiyuma olan gereksinim artar. Östrojen düzeyindeki değişimin yanı sıra idrarda kalsiyum atımındaki artış bağırsaklarda kalsiyumun etkin olarak emilmesindeki azalma ve diyet ile yeterli kalsiyumun alınmaması kemik kaybının nedenleri arasındadır.

Araştırmaların sonuçları değerlendirildiğinde, menapoz dönemi ve sonrasında besin gereksinmesinin genç kadınlardan farklı olduğu belirlenmiş.

Osteoporozun önlenmesinde temel faktör olan kalsiyum mineralinin ana kaynağı olan süt yoğurt grubundan 3-4 porsiyon tüketilmelidir. 1 porsiyon süt grubu = 1 su bardağı az yağlı yoğurt veya süt veya 2 bardak ayran veya 2 karper kadar az yağlı peynir ile yer değiştirilebilir.

Lokal anesteziyle damar tıkanıklığına son

Kalp ve damar cerrahı Doç. Dr. Yusuf Kalko, ”minimal invaziv cerrahi” yöntemi (vücutta küçük kesi açılarak yapılan ameliyat) sayesinde 5 yılda yaklaşık 1000 hastayı yoğun bakıma girmeden, lokal anestezi uygulayarak sağlığına kavuşturduklarını söyledi.
26 Mayıs 2010 Çarşamba, 11:08:14

Doç. Dr. Yusuf Kalko, ”minimal invaziv cerrahi” yöntemi hakkında yaptığı açıklamada, damar cerrahisinin yeniliğe kapalı bir cerrahi olduğunu belirtti.

Yıllarca damar cerrahisinin, kalp cerrahisinin gölgesinde kaldığını dile getiren Doç. Dr. Kalko, İstanbul ve Ankara gibi büyük merkezlerde genelde kalp cerrahisi ağırlıklı çalışıldığını, damar cerrahinin bir nevi üvey evlat muamelesi gördüğünü, bu nedenle maalesef yeniliklere ve teknolojiye kapalı kaldığını ifade etti.

Doç. Dr. Kalko, damar cerrahisinin geri kalmasındaki diğer bir nedenin ise firmaların teknolojik baskısıyla, damar hastalıklarında cerrahi tedavinin ikinci plana itilmesi olduğunu belirterek, Amerika ve Avrupa’da da cerrahi tedavinin ikinci plana itildiğini aktardı.

Her hastanın tabii ki ameliyatının yapılmaması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Kalko, ”10 yıl önce damarı tıkalı hastaların tamamı ameliyat ediliyordu. Özellikle diz damarı rahatsız olan kişilerden 1 kilometre yürüyebilenleri ameliyat etmenin hiçbir yararı yok. Bu tür hastalara ilaç tedavisi veya yürüme egzersiz gibi tedavi yöntemleri öneriyoruz” dedi.

Tansiyon hastaları mutlaka tüketmeli

Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Beslenme Bilimleri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nurten Budak, yapılan araştırmaların gilâburu suyunun diyüretik etkileri olduğunu ortaya koyduğunu belirterek, bu kapsamda zayıflama diyetine de çok büyük destek olacağını söyledi.

Budak, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gilâburunun Kayseri’ye özgü, özellikle bağlık alanlarda yetişen, kırmızı küçük meyveleri olan bir bitki olduğunu kaydetti.

Sarımsak,nikotinin zararından koruyor

Bitkiler konusundaki araştırmaları ile tanınan biyolojik aktif ürünler uzmanı Remzi Kök, bu sarımsağın değerinin ileride daha iyi anlaşılacağını söyledi.Kök, sarımsağın faydalarını şöyle anlattı:
“Sarımsak, besin listelerinde birinci yerini, yapısında bulunan, manganez, silisyum, iyot, kükürt gibi madensel tuzlara, sülfür bileşiklerine, sülfürlü şekere, alil okside, antibiyotiklere, bitkisel yağa ve içeriğinde bulunan 40 aşkın yararlı maddeye borçludur. Düzenli tüketilmesi halinde iyi bir antibiyotiktir, mikropları öldürür. Bağırsakları solucan ve kurtlardan temizler. Karaciğer rahatsızlıkları, tiroid, böbreküstü v.s iç salgı bezleri, gut, siyatik, baş dönmeleri, kulak uğuldaması, ateş inip çıkması gibi birçok hastalıklara iyi geliyor. Kandaki şeker miktarını dengelemesi yüzünden şeker hastalığına karşı en iyi doğal ilaç olarak bitkiler arasındaki haklı yerini alıyor.”

Meyve diyetiyle kilo almayın

Yaz meyvelerinin yüksek oranda antioksidan öğeler içerdiğinden kansere karşı koruyucu özellik taşıdığını anlatan beslenme ve diyet uzmanı diyetisyen Şefika Aydın, “Özellikle yaz meyvelerinin kanser yapıcı ve ilerletici maddelerin oluşumunu engellediği bilinmektedir. Meyveler aynı zamanda iyi birer vitamin, mineral ve enerji kaynağıdır. Büyüme ve gelişmeye yardım eder, hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlar. Meyveler yüksek miktarda posa (lif) içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynamaktadır. Aynı zamanda içeriğindeki yüksek posa sayesinde kişilerde doygunluk hissi gösterir. Yani kişi uzun süre açlık hissetmeyeceğinden aralarda yaptığı atıştırmalar azalır ve bir sonraki ana öğünde fazladan besin tüketimi engellenmiş olur. Bu bağlamda; obezitenin diyet tedavisinde de yüksek posa içeren meyve ve sebzelerin rolü büyüktür. Posa içeriği yüksek olan meyveleri örneklendirecek olursak; kabuklu armut, kabuklu elma, kayısı, muz, portakal ve kuru meyveler en posalı olanlardır” dedi.

“FAZLA TÜKETİM, FAZLA ENERJİ ALIMINA YOL AÇAR”

Domates yiyen zayıflıyor

Bilim adamlarına göre, domateste bulunan likopen, iştah hormonlarını azaltarak, insanlara tokluk hissi veriyor.

University of Reading’in araştırmacıları, domatesle zenginleştirilmiş ekmeği, 18-35 yaş arasındaki 17 kişi üzerinde test ettiler. Normal ve havuçlu ekmeğe nazaran, domatesli ekmeğin daha doyurucu bir hissi verdiği ortaya çıktı.

Projenin lideri ve besinsel metabolizma uzmanı Doktor Julie Lovegrove’a göre : “Bu sadece küçük bir araştırmaydı ve domatesin içindeki asıl katkı maddesinin ne olduğunu daha tam olarak söyleyemiyoruz. Ama sonuçlar istatistiki olarak önemli bulundu.”

The Telegraph’a göre, domatese kırmızı rengini veren madde likopen; kalp hastalıkları, diyabet, bunaklık ve bazı kanser çeşitlerine yakalanma riskini azaltan Akdeniz diyetlerindeki anahtar kelime.

Kırım Kongo’dan bir ölüm daha

Edinilen bilgiye göre, Sivas’ın Gemerek ilçesinde yaşayan S.B (63), KKKA hastalığı şüphesiyle Kayseri Eğitim ve Araştırma Hastanesine getirildi.

Daha sonra sevk edildiği Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde tedavisi süren S.B, burada hayatını kaybetti.

10 Soruda cilt kanseri

Yakın geçmişe kadar özellikle batılı insanlar için beyaz ten güzelliğin ve estetiğin sembollü iken,kadınlar kendilerini güneşe karşı korumak için rengarenk uzun elbiseler,şapkalar ve şemsiyeler ile gezerken,hata beyazlaşmak için arsenik içmeye bile göz önüne alırken 1900 yıllardan bu yana beyaz ilahlar yerlerine saatlerce kendilerine cömertçe güneşe teslim eden ve ya her fırsatta solaryum salonlarına koşan bronzlaşmış güzellere kaptırdı.

Güneş e güneş koruyucuların doğru seçimi hakkında cilt hastalıkları uzmanı Dr.Melisa ECZACIBAŞI ile görüştük

Şifalı bitkilere ilgi her geçen gün artıyor

İlaçların atası, modern tıbbın hala faydalandığı ve yan tedavi olarak önerdiği şifalı bitkiler her geçen gün biraz daha fazla ilgi görüyor.

Her gün birçok yerde ‘şu bitki şu hastalığa iyi gelir, şu bitki şunu kesin iyileştirir’ diyenlerin inandırıcılığını yitirdiği ancak, bilinçli bir şekilde tüketildiğinde faydalanılabileceğini önerenlerin kazandığı pazarda ‘Başakşehir Şifalı Bitkiler’ yerini aldı.

Başakşehir Şifalı Bitkiler’in işletmecisi Eyüp Ansar İhtiyar, birçok hastalığın tedavisinde destekleyici unsur olarak kullanılan şifalı bitkilerin doğru kullanıldığında faydalı olduğunu söyleyerek, abartılı söylemlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.

İhtiyat, Başakşehirlilere şifalı bitkilerin yanı sıra Türkiye’nin ve dünyanın dört bir yanından gelen baharatlar da sundukların belirterek 15 yıllık tecrübeleriyle hizmet verdiklerini söyledi.

Geçtiğimiz hafta Başakşehir’de hizmete giren Başakşehir Şifalı Bitkiler’de şifalı bitkiler, baharatlar, doğal içecekler, lezzet harçları bulunuyor.